Vrei să fii mai productiv? Cum te poate ajuta mindfulness-ul

Ultimul an și jumătate a fost pentru toți mai stresant, cu mai multă tensiune, dar și cu diverse schimbări neașteptate. Sarcinile de la locul de muncă au rămas însă în picioare în ciuda stării noastre emoționale și am fost nevoiți să le ducem până la capăt, chiar dacă pentru asta am avut nevoie poate de mai mult efort decât înainte.