Burnout sub lupă: cum îl recunoști și cum îl tratezi

Foarte puține experiențe în copilărie și în adolescență ne pregătesc cu adevărat pentru momentul în care intrăm pe piața muncii. Nu știm ce înseamnă cu adevărat opt ore de lucru și că toate pauzele de masă ratate și cumulate chiar contează la sfârșitul anului. De aceea e important să ne dăm seama când activitatea noastră profesională ne poate duce către burnout și cum să evităm acea stare de epuizare psihica la job. Iată cum recunoști sindromul burnout și ce poți face pentru a-l trata!