Cum sa modelezi vampirii sociali din viata ta?

Scris de Marian Rujoiu, Manager Trainer – Extreme Training www.traininguri.ro www.marian-rujoiu.ro Am scris un articol cu putin timp în urmă: ”Cum recunosti si te feresti de […]

Scris de Marian Rujoiu,
Manager Trainer – Extreme Training
www.traininguri.ro
www.marian-rujoiu.ro

Am scris un articol cu putin timp în urmă: ”Cum recunosti si te feresti de cele 8 tipuri de vampiri sociali!” A fost un subiect comentat si am primit o multime de emailuri. Din momentul publicării au fost ore în care doar răspundeam întrebărilor venite pe marginea lui.

Articolul îl puteti vedea accesând acest link:

http://www.traininguri.ro/ro/cum-sa-recunosti-si-sa-te-feresti-de-cele-7-tipuri-de-vampiri-sociali/

Vampirii sociali, cei care ne seacă de energie i-am împărtit în următoarele categorii, initial 7, apoi am mai adăugat una:

1. Vampirul neputintei
2. Vampirul invidiei
3. Vampirul greselii
4. Vampirul conflictelor
5. Vampirul binelui
6. Vampirul arogantei
7. Vampirul victimizării
8. Vampirul lipitoare

Articolul prezintă si un scurt îndrumar: ”cum să te feresti de acestia”.

E-mailurile si comentariile primite s-au împărtit în mai multe tabere:

Tabăra 1: ”totusi sunt multi noi ce facem?” Pe scurt, răspunsul meu a fost: ”Luptăm si ne ferim de ei, altfel ne vom transforma în vampirul victimizării, luând ca principală scuză faptul că sunt prea multi. În acelasi timp vom juca si rolul vampirului neputintei spunând că e prea greu. Până la urmă noi alegem!”

Tabăra 2: Persoanele care au înteles ca urmare a parcurgerii acestui subiect mai multe lucruri despre ei si despre cei din jur. Au înteles de ce rămâneau fără energie în preajma acestor vampiri, au învătat cum să-i recunoască si cum să se ferească de ei. În această categorie au intrat cei mai multi cititori.

Tabăra 3: Persoane care nu au fost în asentimentul subiectului abordat! Poate erau doar vampiri si nu erau pregătiti să renunte la acest mod de viată. Recunosc această tabără a fost una destul de mică. Având în vedere franchetea subiectului mă asteptam la mult mai multi în această categorie însă au fost surprinzători de putini.

Tabără 4: Reprezintă si motivul pentru care am decis să scriu o a doua parte la acest articol. Acesti oameni sunt cu adevărat preocupati de acest subiect, iar întrebarea lor nu este cum să se ferească de ei ci cum să facă dacă trăiesc cu unul dintre acestia (sot/ie, prieten/ă, partener de viată etc). Eu în articol prezentasem solutii despre cum să ne ferim de ei!

Evident, această tabără ar vrea solutii pentru a convietui cu ei si nu pentru a fugi. Problema ridicată este cât se poate de serioasă. Să te feresti de un rău este o solutie naturală si imediată! În medicină, uneori ne trezim bolnavi si dorim un tratament. Uneori cei dragi se îmbolnăvesc si ultimul lucru pe cre-l vom face este să fugim, vom încerca să-i ajutăm, să-i ducem la cei mai buni medici. Asa este si în acest caz, ne interesează solutii pentru a-i face să scape de aceast stil de viată. Îi iubim pe acestia oameni, însă simtim că prin schimbarea lor, relatia noastră ar fi mai plină de energie, mai armonioasă, mai benefică ambelor părti. Am analizat mult acestă situatie si mi-am dat seama că este o problemă foarte serioasă motiv pentru care ar merita solutii si sfaturi serioase. Eu o să expun o parte din aceste solutii si bineînteles cu ajutorul vostru vom mări această paletă de sfaturi!

Mai jos aveti ”trusa de prim ajutor” atunci când partenerii vostri de viată sunt un vampir social. Contine 5 indicatii care permit schimbarea comportamentelor celor din jur sau cel putin asigură premise sau puncte de plecare pe care le putem lua în considerare:

1. Ia o decizie categorică: lupti să-l schimbi sau pui punct si fiecare îsi vede de viată. Este o decizie grea, însă trebuie asumată! A pune punct poate însemna multă suferintă, iar a încerca să schimbi presupune efort fără o garantie absolută privind reusita! Acesta este primul pas!

2. Trage aer în piept si exersează tu pentru 7-14 zile cel putin schimbarea pe care ti-o doresti. Dacă ar fi să-l citez pe Ghandi: ”Fii tu schimbarea pe care vrei să o vezi în lume” A te schimba nu înseamnă a te situa la polul opus, ci pur si simplu poti oferi un exemplu. Ai nevoie în primul rând să gândesti pozitiv.

Îti poti fi utile o serie de resurse precum:

a.Vizionează filmul The secret. www.thesecret.tv

b.Citeste ”Ghidul Tips & Tricks pentru a fi mai fericit”. Se poate descărca gratuit de aici: www.traininguri.ro/ro/ghid-tips-tricks-pentru-a-fi-mai-fericit/

c.Participă la evenimente, cursuri, conferinte, citeste si înconjoară-te de oameni care îti pot oferi energie pozitivă, încredere, succes. Oferă-ti tie acele experiente care îti dau ocazia să devii tu schimbarea pe care o vrei de la partener/parteneră.

d.Nu fă caz din acest lucru fată de partener. Actionează si comportă-te direct. Nu-i reprosa nimic, nu fă caz din atitudinea ta. Tu doar oferă-ti experiente plăcute si vei vedea curând transformări la tine. Relaxează-te, nu te chinui să măsori progresul sau schimbările, ele vor veni pur si simplu.

3.După ce ai trecut de faza doi, îmbunătăteste-ti relatia cu partenerul/partenera. Învată să faci fată cu brio conversatiilor dificile. În acest fel vei elimina din tensiunile inerente unei vieti de cuplu.

Îti recomand să citesti cel putin acest articol si să încerci sa-l pui în aplicare: www.traininguri.ro/conversatii-dificile-si-solutii/ Cu putin exercitiu vei reusi cu sigurantă! Atât acest sfat cât si cele anterioare, dincolo de a-ti folosi în relatia de cuplu, te pot ajuta în general pentru a deveni o persoană echilibrată, pozitivă, armonioasă ce construieste relatii de durată.

4.Odată ce ti-ai îmbunătătit relatia, treci la pasul următor. Nu încerca să-l convingi prin argumente că lucrurile pot sta diferit, ci oferă-i acum un spectru de experiente din care să înteleagă că poate aborda si altfel lucrurile. Pentru a modifica o convingere sau un fel de a fi a unui om trebuie să influentezi experientele pe care acesta le are. Profită de orice ocazie pentru a-i adăuga experientele care pot declansa schimbări/îmbunătătiri. Aici va fi necesar ca în functie de vampir să identifici experientele potrivite. De exemplu, vampirului neputintei demonstrează-i că a reusit chiar si atunci când a crezut că nu-i posibil! Sau poti să-i prezinti diferite cazuri în care premisele reusitei erau mici însă persoana a reusit. Te poti gândi de asemenea la filme pe care să le vizionati împreună acasă sau la cinematograf sau provoacă-l să facă ceva ce nu a făcut niciodată, pentru că era considerat imposibil. Poate fi vorba de schiat, patinat sau orice îi este mai la îndemână. Acestea sunt doar câteva exemple pentru vampirul neputintei.

Se va particulariza de la caz la caz, de la vampir la vampir.

Poti să faci o listă cu experientele pe care te-ai gândit să i le oferi, mi-o poti trimite pe manager@traininguri.ro si-ti voi oferi feedbackul meu.

Modificarea registrului de exeriente ar putea fi construită plecând de la următoarele principii:

1.aplică elegant (nu agresa si nici nu brusca partenerul/partenera)

2.porneste mai întâi încet si apoi măreste intensitatea (nu-l sufoca cu ”noile” experiente. O experientă nouă la câteva zile este de ajuns.

3.perseverează si fă din acest lucru ceva plăcut, pentru tine, pentru el/ea sau pentru cuplu. Va fi o ocazie frumoasă să spargeti o eventuală monotonie instalată în cuplu

4.oamenii se schimbă cu greu si o stim de pe propria piele. Statistic, pentru schimbarea unui comportament este necesar să faci un lucru nou de cel putin 21 de ori pentru ca acesta să devină obisnuintă. Schimbarea poate să apară dintr-o dată, însă cel mai probil va apăea treptat, în câteva săptămâni sau chiar luni de zile

5. În acest pas vei începe să devii mai persuasiv/ă. Vei începe să lucrezi direct la problemă. Pasii de mai sus reprezintă pregătirea terenului, la fel cum pregătesti terenul pentru semănat. Ai amenajat, ai muncit si ai creat un mediu propice. Acum vei începe să semeni, apoi să îngrijesti pentru a culege roadele. Pentru acest pas îti recomand aprofundarea tehncilor NLP (Programare Neroligvistică). Vei deveni mai flexibil/ă, mai echilibrat/ă si mai apt/ă să declansezi schimbări esentiale. Îti recomand cărti de NLP editura Vidia: www.vidia.ro sau Editura Curtea Veche (www.curteaveche.ro). Dacă nu te-ai decis cu ce să începi si ai mai multe variante îmi dai un email si te voi sprijini.
Mai poti accesa un curs de Persuasiune si Influentare, detaliile le găsesti aici:www.traininguri.ro/ro/modul-iv-curs-strategie-si-persuasiune/ si optional un curs de negociere: http://www.traininguri.ro/ro/curs-tehnici-de-negociere/

Principiile sunt simple, necesită însă antrenament pentru o bună punere în aplicare:

1. accepti păreri chiar dacă nu esti de acord

2. cresti toleranta fără să te victimizezi

3. îi accepti punctul de vedere pentru câteva momente urmând apoi să redirectionezi

4. faci un raport bun: respiratie, ton, intonatie, pozitie, etc

5. nu ataci pozitia lui, intri pe aceasi lungime de undă iar apoi îl ghidezi

Acestia sunt 5 pasi pe care ti-i recomand. După ce ai ajuns la pasul 5 reiei ciclul si-l adaptezi situatiei. Te schimbi, îti oferi experiente plăcute, aplanezi conflicte, îi oferi experiente si convingi. Practic vei combina toti acesti pasi. Poate te uiti la cele scrise si te gândesti că e greu! Felicitări! În acest caz este posibil ca tu să fii vampirul si nu partenerul. Dacă într-adevăr vrei să schimbi ceva, poti depune efort si vei genera rezultate excelente.

Estimez că rezultatele or să apară, însă poate te îndoiesti si preferi să nu mai începi acest drum. Dacă ti se pare prea greu, te poti opri sperând ca lucrurile să se schimbe de la sine: nu este exclus să se întâmple asa, însă este putin probabil. Alegând pariul efortului si al perseverentei, dacă te vei uita mai atent vei constata că tot ceeea ce faci va contribui în primul rând la fericirea ta, la binele tău si la dezvoltarea ta personală!

Dacă nu ai înteles un punct sau dacă ai o întrebare la care nu ai găsit răspuns mai sus trimite-mi un email pe adresa manager@traininguri.ro sau scrie un comentariu si voi fi bucuros să-ti răspund!

Scris de Marian Rujoiu,
Manager Trainer – Extreme Training
www.traininguri.ro
www.marian-rujoiu.ro