Cum să fii

#BineLaJob!

Ce faci ca să ieși mereu pe plus

Sari direct la categoria care te interesează

Ce faci când jobul devine copleșitor

Sari direct la categoria care te interesează

Echilibru


October 9, 2024
  • 9 Oct. 2024

burnout

Burnout sub lupă: cum îl recunoști și cum îl tratezi

Foarte puține experiențe în copilărie și în adolescență ne pregătesc cu adevărat pentru momentul în care...
September 13, 2024
  • 13 Sep. 2024

anxietatea

Anxietatea la job: cum îți înfrunți temerile?

Anxietatea este un sentiment de neliniște și îngrijorare care apare în absența unei amenințări iminente. Mai...
August 28, 2024
  • 28 Aug. 2024

plângi

Te ajută sau îți dăunează când te plângi constant de job?

Există mai multe păreri legate de acest subiect. Mulți oameni se tem că, dacă țin în ei sentimentele negative...

Despre cum să fii #BineLaJob acum și pe YouTube:


Cum să consolidăm relația cu...

Cum să consolidăm relația cu managerul?

Cum eviți burnout-ul din start?

Cum eviți burnout-ul din start?

Cum te pregătești de #negociere...

Cum te pregătești de #negociere salarială?

Cum lucrăm cu un coleg cu deficit...

Cum lucrăm cu un coleg cu deficit de atenție

Cum iti gasesti obiectivul in...

Cum iti gasesti obiectivul in cariera? |...

De la #stres la #burnout. Unde e...

De la #stres la #burnout. Unde e limita?

De vorbă cu un psihiatru despre...

De vorbă cu un psihiatru despre #sanatatemintala...

Dezvoltare


October 4, 2024
  • 4 Oct. 2024

Când devine nesănătoasă nevoia de a performa

Când devine nesănătoasă nevoia de a performa?

Într-o lume din ce în ce mai competitivă, nevoia de a performa poate fi un combustibil puternic pentru succesul tău...
September 16, 2024
  • 16 Sep. 2024

cariera

Ce poți să mai faci pentru cariera ta anul acesta

Ai impresia că nu ești la jobul potrivit? Deși ai locul de muncă pentru care ți l-ai dorit și pentru care te–ai...
August 5, 2024
  • 5 Aug. 2024

schimbare

Întrebări pe care să ți le adresezi înainte să faci o schimbare în carieră

Schimbarea jobului este o decizie care nu poate fi lipsită de anumite temeri. Nu poți să anticipezi cum se vor...

Colaborare


January 21, 2024
  • 21 Jan. 2024

recomandare

Cum obții o recomandare dacă nu ai avut o relație bună cu fostul manager

Se poate întâmpla să ajungi într-o companie a cărei valori nu sunt aliniate cu ale tale. Să nu te integrezi în...
January 17, 2024
  • 17 Jan. 2024

Cum setezi niște limite sănătoase la job

Cum setezi niște limite sănătoase la job

În lumea profesională din ce în ce mai dinamică și solicitantă a prezentului, găsirea echilibrului între viața...
January 14, 2024
  • 14 Jan. 2024

integrare

Tactici utile pentru a te integra într-o echipă nouă

E normal să ai emoții atunci când te afli în fața unui nou job, când interacționezi cu noii colegi sau te afli...

Vorbim despre wellbeing și pe TikTok:


Experiențe


October 24, 2024
  • 24 Oct. 2024

sfaturi pentru combaterea stresului la job

6 sfaturi pentru combaterea stresului la job

Te simți copleșit la job? Iată ce poți face astfel încât să treci mai ușor pentru perioadele stresante de la...
April 1, 2024
  • 1 Apr. 2024

Cum să faci networking când ești timid

Cum să faci networking când ești timid

Interacțiunile sociale și profesionale sunt însoțite de multe provocări pentru care, poate, nu ești întotdeauna...
March 11, 2024
  • 11 Mar. 2024

rezilienta

De ce e important să dezvolți acum reziliența

Te-ai întrebat de ce unii se simt copleșiți sau reacționează într-un mod neașteptat? Și de ce unii oameni pot...

Când te simți bine fizic și emoțional, ești mai implicat în ceea ce faci. Cu toții trecem prin perioade dificile, care ne pot influența sănătatea psiho-emoțională: deadline-uri strânse, mici conflicte sau evenimente nefericite. Pentru o viață sănătoasă și împlinită, îmbunătățirea
stării de bine devine o
prioritate, iar cu resursele
educaționale potrivite,
îți poți recăpăta echilibrul
emoțional și poți fi bine
cu tine pe toate
planurile.

Mihai Bran
Medic primar psihiatru și cofondator Hilio

Când te simți bine fizic și emoțional, ești mai implicat în ceea ce faci. Cu toții trecem prin perioade dificile, care ne pot influența sănătatea psiho-emoțională: deadline-uri strânse, mici conflicte sau evenimente nefericite. Pentru o viață sănătoasă și împlinită, îmbunătățirea stării de bine devine o prioritate, iar cu resursele educaționale potrivite, îți poți recăpăta echilibrul emoțional și poți fi bine cu tine pe toate planurile.

Mihai Bran
Medic primar psihiatru și cofondator Hilio

Urmărește-ne și în social media