Iti lipsesc jumatate din ingredientele fericirii?

Un articol scris în exclusivitate pentru eJobs de Eduard Ezeanu, consultant în carieră şi communication coach. www.eduardezeanu.ro Nu e greu să realizezi că până la urmă, […]

Un articol scris în exclusivitate pentru eJobs de Eduard Ezeanu, consultant în carieră şi communication coach.

www.eduardezeanu.ro

Nu e greu să realizezi că până la urmă, toate lucrurile pe care ni le dorim sunt de fapt căi de a ne creşte fericirea şi că fericirea este scopul nostru ultim. Este însă mult mai greu să atingi un nivel înalt şi sustenabil de fericire.

Lucrând în coaching, am conştientizat că multe persoane duc lipsa fericirii pentru că au o înţelegere superficială a ce este fericirea şi ce ne face pe noi omenii fericiţi. Îţi voi explica asta în continuare.

Cele Două Feţe ale Fericirii

Unul dintre cele mai importante descoperiri pe care le-au făcut psihologii în ultima vreme este componenţa fericirii. Concluzia lor, cu care sunt în acord total, este că deşi fericirea are multe aspecte, ea are două ingrediente de bază.

Primul ingredient este plăcerea. Este emoţia pozitivă bazală pe care o ai când faci anumite activităţi. Uneori numim astfel de activităţi pasiunile noastre. Printre ele se pot număra: a citi, a scrie, a dansa, a picta, a organiza, a evalua, a rezolva probleme, a vorbi, a asculta ş.a.m.d.

Al doilea ingredient este împlinirea. Este emoţia pozitivă mai complexă pe care o ai când te uiţi înapoi la lucrurile pe care le-ai făcut şi descoperi că ele au semnificaţie pozitivă pentru tine, pentru că sunt aliniate cu valorile tale.

Unii oameni – cum e cazul meu – obţin împlinire din a-i ajuta pe alţii să se dezvolte, unii din a-i face pe alţii fericiţi, unii din a construi ceva sau a crea o operă de artă. În general, ne simţim împliniţi când contribuim la ceva mai mare decât propria persoană.

Iată Problema

În experienţa mea, calea principală în care oamenii îşi sabotează fericirea este ţintirea unuia din cele două ingrediente, în timp ce celălalt este ignorat .Astfel, apar două tipuri de oameni.

1. Persoana focusată pe pasiuni. Această persoană ştie ce-i face plăcere, dar nu ce-i oferă împlinire. În mod tipic are multe hobbyuri şi se distrează destul de mult, face lucrurile de care este pasionată. Însă deseori, reflectând asupra vieţii ei, se simte neîmplinită pentru că lipseşte ceva.

2. Persoana spirituală. Această persoană conştientizează (în general la nivel intuitiv) importanţa contribuţiei şi a unui scop înalt. Ea caută un nivel mai înalt de existenţă şi trăieşte în conformitate cu valorile sale. Însă deseori, în această călătorie spirituală strictă, deseori munceşte ca un animal şi uită să se mai şi distreze.