Cum să fii

#BineLaJob!

Ce faci ca să ieși mereu pe plus

Sari direct la categoria care te interesează

Ce faci când jobul devine copleșitor

Sari direct la categoria care te interesează

Echilibru


February 18, 2025
  • 18 Feb. 2025

stresul

5 metode pentru a combate stresul la job

Nu mai este niciun secret pentru nimeni că multe dintre joburile interesante vin la pachet cu o cantitate...
December 5, 2024
  • 5 Dec. 2024

Cum să te remontezi la job după vacanță

Revenirea la birou, chiar și după o minivacanță, poate fi asociată cu stresul la locul de muncă. Motiv pentru...
November 14, 2024
  • 14 Nov. 2024

dezvoltare personala

8 cărți pentru dezvoltare personală pe care merită să le citești pentru 2025

Una dintre cele mai importante investiții pe care merită să le faci este cea în dezvoltare personala și...

Despre cum să fii #BineLaJob acum și pe YouTube:


Cum să consolidăm relația cu...

Cum să consolidăm relația cu managerul?

Cum eviți burnout-ul din start?

Cum eviți burnout-ul din start?

Cum te pregătești de #negociere...

Cum te pregătești de #negociere salarială?

Cum lucrăm cu un coleg cu deficit...

Cum lucrăm cu un coleg cu deficit de atenție

Cum iti gasesti obiectivul in...

Cum iti gasesti obiectivul in cariera? |...

De la #stres la #burnout. Unde e...

De la #stres la #burnout. Unde e limita?

De vorbă cu un psihiatru despre...

De vorbă cu un psihiatru despre #sanatatemintala...

Dezvoltare


December 11, 2024
  • 11 Dec. 2024

rutină

Cum să-ți stabilești o rutină matinală pentru a avea succes la job

Dimineața este momentul critic al zilei, iar modul în care îți începi ziua poate influența în mod semnificativ...
November 26, 2024
  • 26 Nov. 2024

ambitia

Cum să-ți regăsești ambiția în carieră

Te-ai gândit când erai mic la întrebarea „Ce vrei să devii când vei fi mare?" și de atunci, ambiția te-a...
November 18, 2024
  • 18 Nov. 2024

concediu

Cum să te detașezi de muncă și să te bucuri de sărbători

Perioada Crăciunului e despre familie, odihnă, cadouri și cozonac. Deadline-urile, urgențele la job și e-mailurile...

Colaborare


September 4, 2023
  • 4 Sep. 2023

întrebări

15 întrebări pe care le poți adresa noilor colegi pentru a sparge gheața

Uneori poate fi greu să începi o conversație cu colegii pe care nu îi cunoști foarte de bine. Iar dacă ești noul...
August 29, 2023
  • 29 Aug. 2023

refractar

Ce câștigi atunci când nu mai ești refractar la nou

Într-o lume definită de schimbări care se succed cu o viteză uluitoare și de o evoluție tehnologică continuă,...
August 20, 2023
  • 20 Aug. 2023

situații conflictuale

Cum să controlezi situațiile conflictuale de la job

„Necazul” este un prieten. Cum așa? Există o melodie intitulată „Trouble is a Friend” cântată de artista...

Vorbim despre wellbeing și pe TikTok:


Experiențe


April 1, 2024
  • 1 Apr. 2024

Cum să faci networking când ești timid

Cum să faci networking când ești timid

Interacțiunile sociale și profesionale sunt însoțite de multe provocări pentru care, poate, nu ești întotdeauna...
March 11, 2024
  • 11 Mar. 2024

rezilienta

De ce e important să dezvolți acum reziliența

Te-ai întrebat de ce unii se simt copleșiți sau reacționează într-un mod neașteptat? Și de ce unii oameni pot...
February 23, 2024
  • 23 Feb. 2024

introvertit

7 sfaturi pentru persoanele introvertite care vor să se afirme la job

Dacă îţi place să reflectezi asupra lucrurilor, preferi grupurile mici şi momentele liniştite, dar, cu toate...

Când te simți bine fizic și emoțional, ești mai implicat în ceea ce faci. Cu toții trecem prin perioade dificile, care ne pot influența sănătatea psiho-emoțională: deadline-uri strânse, mici conflicte sau evenimente nefericite. Pentru o viață sănătoasă și împlinită, îmbunătățirea
stării de bine devine o
prioritate, iar cu resursele
educaționale potrivite,
îți poți recăpăta echilibrul
emoțional și poți fi bine
cu tine pe toate
planurile.

Mihai Bran
Medic primar psihiatru și cofondator Hilio

Când te simți bine fizic și emoțional, ești mai implicat în ceea ce faci. Cu toții trecem prin perioade dificile, care ne pot influența sănătatea psiho-emoțională: deadline-uri strânse, mici conflicte sau evenimente nefericite. Pentru o viață sănătoasă și împlinită, îmbunătățirea stării de bine devine o prioritate, iar cu resursele educaționale potrivite, îți poți recăpăta echilibrul emoțional și poți fi bine cu tine pe toate planurile.

Mihai Bran
Medic primar psihiatru și cofondator Hilio

Urmărește-ne și în social media